初めてのソロキャンプ！必要なキャンプ道具は？
まずは、寝るための環境と明かり、食事のための道具を揃えましょう。
最低限必要なのは、以下の8点です。
- テント
- 寝袋（シュラフ）
- マット
- ランタン
- チェア
- テーブル
- バーナー
- クッカー
1. テント
- ソロ〜2人用テントを選ぶ。
駐車場からサイトまで持ち運ぶ距離が長い場合は軽量でコンパクトな1人用のテント、車をサイト内に寄せれて道具の重さを気にしなくていい場合は、荷物を置くスペースも確保できる2人用のテントが快適でオススメです。
3人用以上のテントの場合、車で運べたとしても1人での設営がかなり大変になってしまうので、ソロの時は避けましょう。 - ダブルウォールのテントを選ぶ。
テントのシングルウォールとダブルウォールは、幕の枚数の違いを表します。
ダブルウォールは前室（屋根付きの土間のようなスペース）を作れるため、快適でテントの内側が結露しにくいという特徴があります。快適にソロキャンプの時間を楽しむのであれば、特にキャンプに慣れていなければダブルウォールのテントで始めてみましょう。
ちなみにシングルウォールのテントは、軽量かつ設営がスピーディに行えるのが特徴で、山岳登山などでも良く利用されます。荷物を少しでも軽くしたい方や他のアクティビティも楽しむため設営をいち早く終わらせたい方は、シングルウォールがマッチします。 - こだわりがなければ形はドーム型がオススメ。
キャンプに慣れない内は、テントを張った後で地面の状態や景観などが原因で場所を変えたくなってしまうこともよくあります。
ペグ打ちをしなくても自立するテントを選ぶことで、テントを張る場所を定める前に設営を進めることが出来ます。
ドーム型であれば設営自体が簡単なものも多いので、どうしてもこの形でやりたい！というこだわりがない場合は、ドーム型のテントを選ぶことをオススメします。
2. 寝袋（シュラフ）
- 快適使用温度を目安にしましょう。
寝袋選びで一番大事なのは何といっても使用する気温に適しているかどうか。快適温度が低いものは、より温かな中綿が多く封入されています。
一般的に、キャンプ予定地の最低気温より5℃低い「快適温度」になっている寝袋を選ぶのが良いとされています。（例：キャンプ予定地の最低気温が10℃の場合、快適温度が5℃の寝袋を選ぶ。） - 寝袋の形は季節や快適性を中心に選ぶ。
「封筒型」の寝袋は布団のように幅が広く快適で、ジッパーの開閉で温度調整がしやすい形です。
一方「マミー型」は頭から足元まで包み込むようにフィットするため、保温性に長けています。
一般的に「封筒型」は初夏〜初秋（目安10℃以上）、「マミー型」は秋〜春の利用がオススメです。 - 中綿は移動手段やメンテナンス方法を加味して選ぶ。
寝袋の中綿の素材は、ダウン（羽毛）と化繊（化学繊維）に分けられます。
ダウンは、高い保温力を持ちながら、軽量で収納時はかなりコンパクトになるのが特徴です。ただし、水濡れに弱く濡れると保温力が大きく低下します。また洗濯には専用の洗剤が必要だったりと、メンテナンスにおいては、気をつけるポイントが多くあります。
化繊は濡れても保温力を維持しやすく、洗濯機で丸洗いできたりと使い勝手が良いのがメリット。また手頃な価格で入手することが出来ます。一方、重さがあり収納時もかさばるので、携行性ではダウンに劣ります。
3. マット
- マットは「寝心地」「携行性」「設営の簡単さ」から優先度の高いものを選ぶ。
マットは「寝心地」「携行性」「設営の簡単さ」「保温性（断熱性）」の4つの観点から選びます。
就寝時に寝袋の下に敷くマットは、大きく3種類に分けられます。
■インフレーターマット：「寝心地」重視
ウレタンフォームを内蔵しており、バルブを開くだけで自動的に膨らみます。
断熱性・寝心地ともに快適です。一方、収納サイズは大きめで重量はあります。
■エアーマット：「携行性」重視
空気を入れて膨らますタイプで、収納時は非常にコンパクト。
反発力があり軽量で持ち運びに優れています。
一方で、製品によっては断熱性が低く、地面の冷えを感じやすい場合があります。
■クローズドセルマット：「設営の簡単さ」重視
広げるだけですぐに使える、設営時の速さと簡単さが魅力。
その分、収納時のかさばりと寝心地は劣りますが、耐久性が高く価格もリーズナブルなものが多いです。 - 保温性も重要な観点になります。
地面からの冷えは想像以上に強く、断熱性が低いと快適に眠れません。
一般的に価格が高いモデルほど、地面の冷えを遮断し、体の熱を逃がしにくい構造になっています。
4. ランタン
- はじめてのランタンはLEDランタンがオススメ。
キャンプといえば、火を灯す燃料系のランタンをイメージする方も多いかもしれません。風情があり、こだわりたくなる道具の一つです。
ただし、最初の照明としては扱いやすく安全なLEDランタンを選ぶのがおすすめです。
LEDランタンはバッテリーや電池で動作するため安全性が高く、広い範囲を明るく照らすことができます。
明るさの調整ができるモデルも多く、サイト全体のメイン照明としてはもちろん、トイレや炊事場へ移動する際の手元灯としても活躍します。
また、一酸化炭素中毒の心配がないため、テント内でも安心して使用できます。 - 明るさは300ルーメンあれば十分。
ソロキャンプであれば、メイン照明は300ルーメンを目安に選ぶと安心です。
サブとして、テント内やサイトとトイレとの往復などの移動用なら、100ルーメン程あれば十分です。 - ランタン利用時の注意点
寒い環境ではバッテリーの消耗が早くなるため、充電式ランタンは点灯時間が短くなることがあります。
特に氷点下になる環境では、電池式のランタンや予備電池を用意しておくと安心です。
不安な場合は、メインとサブで電源タイプを分けておくと、より安定して使用できます。
5. チェア
- チェアはテントやテーブルと合わせて選びましょう。
チェアは主に、座面の高さにより「ローチェア」「ハイチェア」に分類されます。
ハイチェアは座ったり立ったりがしやすく、食事や作業に向いています。
一方ローチェアは、足を前に投げ出してくつろぎやすいのが特徴です。
はじめての場合は、このロー、ハイを揃えて選ぶと失敗しにくく、快適に過ごせます。 - ソロキャンプではロースタイルが主流。
テントの高さも低く設計されていることが多く、頻繁に立ち座りするシーンも少ないため、リラックスしやすいローチェアが適しています。
また、ローチェアは軽量でコンパクトなものが多く、持ち運びのしやすさもメリットです。
6. テーブル
- テーブルはチェアに合わせて選びましょう。
チェアの高さ（ローチェア or ハイチェア）が決まったら、それに合わせたテーブルを選ぶのが基本です。
高さが合っていないと、食事や作業がしづらくなり、快適さが大きく損なわれてしまいます。
〈高さの目安〉
・ローチェアの場合：高さ40cm前後
・ハイチェアの場合：高さ70cm前後
〈サイズの目安〉
ソロキャンプであれば、幅30〜60cm程度あれば十分です。
食事や簡単な調理、物を置くスペースとして使いやすいサイズを選びましょう。 - 軽量で扱いやすい折りたたみ式でアルミ製のテーブルがオススメです。
テーブルは素材や構造によって使い勝手が変わります。
■素材
アルミ製：軽量でコンパクトに収納でき、持ち運びしやすい。
木製：見た目に温かみがあり安定感があるが、やや重い。
■構造
折りたたみ式：設営が簡単で初心者向き。
組み立て式：コンパクトになるが、やや設営に手間がかかる。
はじめてのテーブルは、チェアと高さが合うテーブルを選ぶことを優先し、軽量で扱いやすいタイプを選ぶと安心です。
7. バーナー
- コンパクトになるシングルバーナーを選ぶ。
焚き火などでも料理は出来ますが、すぐに火が使えて取り扱いのしやすいバーナーの利用をオススメします。
同時に複数の料理を作るなどの明確な用途がない限りは、コンパクトにまとまりやすい火口がひとつのシングルバーナーがオススメです。 - 直結タイプを選ぶ。
直結タイプは、バーナーの部分と燃料（ガス缶など）を直接連結するタイプのバーナーです。他にもカセットコンロなどがありますが、直結タイプが圧倒的にコンパクトになります。 - ガス缶は調達方法やメリットで選ぶ。
対応するガス缶により、バーナーの種類も変わります。
ガス缶は主にCB（カセットボンベ）缶とOD（アウトドア）缶の2種類があり、メリットデメリットが異なるので、下記を参考に選びましょう。
■CB缶：CB缶はコンビニなどでも調達がしやすく、比較的安価に入手することが出来ます。ただし、寒冷地などでは火力が安定しにくいというデメリットもあります。
■OD缶：OD缶は火力が安定しやすく、高所や冬キャンプなどで特にオススメです。またコンパクトなのでテーブルのスペースを圧迫しにくいというメリットもあります。価格はCB缶と比べ高く、アウトドアショップやホームセンターなどでの調達となります。
※バーナーにより推奨されているガスボンベのメーカーが異なります。バーナーの説明書などをご覧の上、ご用意ください。
8. クッカー
アルミ製のものが軽量で熱が伝わりやすくオススメ。
クッカーとは、お湯を沸かしたり調理をするための小型の調理器具のことです。
重ねて収納することが出来たり、蓋がそのままフライパンになるものがあったりと、携行性に優れたものが多くあります。
素材もチタン、アルミ、ステンレスなどがありますが、アルミ製のものが軽量で熱伝導率が高く、値段も比較的安いものが多いのでオススメです。ただしとにかく軽量であることを第一に重視するのであれば、チタン製のものを選びましょう。
ソロキャンプをさらに充実させるキャンプ道具
必須ではありませんが、ソロキャンプを充実させるためのキャンプ道具を紹介します。
焚き火台
焚き火でゆったりと火を見る時間がソロキャンプの醍醐味というキャンパーの方も多いです。
選ぶときのポイントは、「組み立てやすさ」「携行性」「素材」の3点。
コンパクトな収納を重視しすぎると、パーツが細かくなりすぎて組み立てが大変になります。また、本体サイズが小さすぎると、薪を細かく割らなければならなくなります。幅30cm以上あると、薪がくべやすくなります。
使いやすさを考えると、組み立てやすさと収納時のコンパクトさのバランスを考えながら選びましょう。
素材に関しては、軽さと耐久性のバランスが良く、価格も比較的安いものが多いステンレス製のものをオススメします。
また焚き火料理を行いたい場合は、焼き網やゴトクの高さを変えられるものを選ぶと、火力調整がしやすくなります。
台の下に敷く焚き火シートや、グローブ、火ばさみ、着火剤なども忘れずに！
調理器具（カトラリー・食器・ナイフ・まな板など）
クッカー・バーナー以外は紙皿などの100均で手に入るものや家にあるものでの代用も出来ますが、こだわりたくなるポイントでもあります。
まな板・ナイフ（包丁）：アウトドアで使用するものは、特にナイフや包丁の携帯時の安全性を重視して選んでください。まな板の中に包丁を収納できるものや、おたまやフライ返しなどがセットになったキッチンツールセットなどが人気です。
カトラリー・食器：カトラリーは折り畳んでコンパクトになるものが携行性に優れています。食器として万能なのはシェラカップ。お皿としてだけでなく、簡易コップや計量カップとしての利用ができ、何よりアウトドアの雰囲気を強く演出してくれます。
その他料理に合わせて使いたい調理器具：ホットサンドメーカー、お米を炊くメスティン、蓄熱性が高いメスティンや、万能なマリチグリドルなど、キャンプ道具には様々な調理器具があります。メイン料理に合わせて用意して、キャンプサイトを彩りましょう。
消耗品なども含めた網羅的なアイテムリストはこちら。
キャンプの持ち物はこれだけでOK！初心者に本当に必要な「最低限」の準備リスト
ソロキャンプの道具選びで初心者が気をつけたいこと
車に荷物を積めるからといって、いきなりたくさんの道具を買い揃えてしまうと、後から「しまった」と思うことも。
以下のポイントを意識しておくと安心です。
自宅での「保管スペース」を考えておく。
キャンプ道具は保管時に場所を取ります。自分の部屋やクローゼットに、購入したキャンプ道具を収納できるスペースがあるか、事前に確認しておくことが大切です。
帰宅後の「メンテナンス」も時間と場所をかなり使う。
キャンプから帰った後、夜露や泥で汚れたテントを干して乾燥させる作業は、想像以上に労力もスペースも使います。初めはできるだけ手入れのしやすいシンプルな道具を選ぶのが無難です。
自分の「スタイル」は少しずつ見えてくる
「ロースタイルの方が過ごしやすい」「隣のサイトにあるような形のテントの方がレイアウトしやすい」など、一度キャンプを経験すると自分の好みがはっきりと分かってきます。最初からすべてを完璧に揃える必要はありません。
迷った時は「レンタル」を活用して手軽にデビュー
「一人用の道具を買い揃えたいが想像以上にお金がかかりそう」「帰ってからのテントの片付けが面倒そう…」という方には、キャンプ道具のレンタルサービスを使うという選択肢もあります。
例えば「hinataレンタル」を利用すれば、テントや寝袋、テーブルなどの一式をキャンプ場に直接届けてもらうことができます。 使い終わったらそのまま返送できるため、帰宅後のテント干しや、自宅の保管スペースに悩まされることもありません。
まずはレンタルで「一人で過ごすキャンプってどんな感じだろう？」とお試し感覚で体験してみるのも、ソロキャンプのハードルを下げる方法です。
初めてのソロキャンプを安全に楽しむための基本
一人だからこそ、安全面への配慮は大切にしたいポイントです。以下の基本を押さえておくと、心にゆとりを持って過ごせます。
- 管理人が常駐しているキャンプ場を選ぶ。
初めてのうちは、山奥の野営地などは避け、設備の整った高規格キャンプ場や、ファミリーも多い明るい場所を選ぶと何かと安心です。 - 家族や友人に予定を伝えておく。
行き先のキャンプ場や帰宅予定日を事前に共有しておくことは、万が一の際の重要なお守りになります。 - 防犯を意識して行動する。
テントから離れる時は貴重品を持ち歩く、就寝時は靴をテントの中に入れるなど、少しの心がけで安心して眠りにつくことができます。
まとめ：自分のペースで、自然の中での一人時間を楽しもう
ソロキャンプは、誰に気を遣うこともなく、自分だけの時間を存分に味わえる最高の趣味になります。
最初から道具をすべて買い揃えようと焦る必要はありません。ご自宅にあるものを代用したり、レンタルをうまく活用したりしながら、まずはご自身のペースで自然の中へ出かけてみてくださいね。